肉体改造ダイエット達成まであと182日〜アラフォーサラリーマン これじゃ目標まで程遠いぞ〜
どうもこんにちはアラフォーパパです。 本日も記録投稿です。 まずは、継続投稿で自身の体重を意識し続けます。 "ダイエットの基本は毎日体重計に乗ること！" それでは本日’23/1/30の状...
2023-01
肉体改造
肉体改造ダイエット達成まで残り186日〜アラフォーサラリーマン記録〜
アラフォーパパがサラリーマンとしての忙しい生活の中で、健康的な食事と運動を取り入れながら、体重を減らしていく様子を記録したブログです。ダイエットに取り組む人の参考になるコツや、実際に体験した効果的な方法を紹介しています。
肉体改造ダイエット達成まで残り188日〜アラフォーサラリーマン記録〜
アラフォーパパがサラリーマンとしての忙しい生活の中で、健康的な食事と運動を取り入れながら、体重を減らしていく様子を記録したブログです。ダイエットに取り組む人の参考になるコツや、実際に体験した効果的な方法を紹介しています。
肉体改造ダイエット3日目〜アラフォーパパがどこまでできるか〜
どうもこんにちはアラフォーパパです。 タイトルに反して特に大したダイエットなことはしてませんが、今日も記録投稿です。まずは，意識づくり！キリっ(´∀｀) '23/1/22の状態を下記します。 体重 72.5キロ 体脂肪 ...
肉体改造ダイエット1日目〜アラフォーパパの皆さん頑張りましょう〜
どうもこんにちはアラフォーパパです。 早速ですが今年の目標でもあるダイエット(体脂肪12%)を達成すべく，このブログに経過を載せていきたいと思います。 目標達成に向けて、発信を続けることは日々、目標に意識を向けることになり挫折...
副業ブログブログ開始から6か月 ～感じたこと 成長したこと 収益UPに向けて今後やるべきこと～
どうもこんにちはアラフォーサラリーマンです。 私がブログを始めたきっかけは、長い人生を考えた時にサラリーマンのストレスを耐え抜くのが厳しい、体を壊すくらいならいっそ辞めてしまえばいいものの世帯持ち故に無責任なことはできない。 ...