どうもこんにちはアラフォーパパリーマンです。
さぁ今日も記録投稿。
体重…72.4キロ 体脂肪率…21.7%
全然減らない笑
本気度が足りないか！
連休のお出かけでおいしいものをガッツリいってしまいました。
明日からの仕事生活でいかに摂生できるか？！
本日は奥さんが子供を実家に迎えに行ってもらっている隙を狙って地域ジムに内緒で向かい、
30分だけランニング。
限られた時間だったため、かなり自分なりに追い込み出来ました。
長い時間じゃないのでカロリー消費は少なめですが、インターバルランでスタミナづくりが狙いですね。
今日の動画
自家用車の走行距離が10万キロを超え買い替えのタイミングが近いですが、
FIREに向けて資産形成もしないといけないのでかなり痛い出費です。
そんな中なすびさんの動画がだいぶ参考になります。軽自動車よりもプリウスがコスパいいですね！
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