肉体改造ダイエット達成まであと61日〜夏の前に健康診断がすぐそこ アラフォーサラリーマンの育児& 仕事&ダイエットの両立〜
アラフォーパパがサラリーマンとしての忙しい生活の中で、健康的な食事と運動を取り入れながら、体重を減らしていく様子を記録したブログです。ダイエットに取り組む人の参考になるコツや、実際に体験した効果的な方法を紹介しています。
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サーフィン成長記録サーフィン必須アイテム〜初心者必見！ポンチョで真冬でも快適な着替えを実現しよう〜
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肉体改造ダイエット達成まであと173日〜少しだけ体重減量の兆しが見えてきた？〜
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肉体改造ダイエット達成まで残り188日〜アラフォーサラリーマン記録〜
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肉体改造ダイエット3日目〜アラフォーパパがどこまでできるか 月曜断食が気になる今日この頃〜
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肉体改造ダイエット1日目〜アラフォーパパの皆さん頑張りましょう〜
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