ダイエット達成まで残り186日〜アラフォーサラリーマン記録〜

どうもこんにちはアラフォーパパリーマンです。

さあ今日も近況報告です。

体重　71.0キロ　体脂肪　24.2%

相変わらず変化なし。

今日はかなり仕事でメンタルやられました。血眼でパソコン画面見て眼精疲労MAX。

と言い訳をしながら今日のダイエット活動は、アブローラ20回のみ！キリッ

最近週末は、早起きしてランニングしてるんですがその際、イヤホンが外れて落ちるんですよね。

↓これ欲しいです。音質改善して気持ち良く走れないかなぁ。