ダイエット達成まで残り186日〜アラフォーサラリーマン記録〜 肉体改造 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.02.222023.01.26 どうもこんにちはアラフォーパパリーマンです。 さあ今日も近況報告です。 体重 71.0キロ 体脂肪 24.2% 相変わらず変化なし。 今日はかなり仕事でメンタルやられました。血眼でパソコン画面見て眼精疲労MAX。 と言い訳をしながら今日のダイエット活動は、アブローラ20回のみ!キリッ 最近週末は、早起きしてランニングしてるんですがその際、イヤホンが外れて落ちるんですよね。 ↓これ欲しいです。音質改善して気持ち良く走れないかなぁ。 雑誌MONOQLOで推薦されてますね
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